Как побеждать саботирующие стадии на Пути исцеления от Драмы в Любви

Как их побеждать?

1. Важно осознать, что вот это — она, пришла стадия!

2. Осознать свои чувства. Что происходит с тобой, что происходит в твоей жизни?

3. Прописать, проговорить, обсудить с кем-то.

4. Сделать самоподдержку (об этом подробнее позже). Если депрессия – сильно надолго не зависать. Звонить напарнице, друзьям, выйти из дома, постараться себя вытащить. Если гнев – применить здоровые способы работы с гневом. Рисовать, бить подушку, кричать в подушку, заниматься спортом, бегать, убираться… Торг прописать – что я буду иметь с выздоровления от любовной драмы? Что я буду иметь, если не выздоровлю?

5. Продолжать работу, несмотря на приход и проявление этой стадии. Звонить подруге, в назначенное время выполнять задания из книги. Если ты в группе – прийти на группу без пропусков.

6. Записывать в дневнике. И результаты преодоления (успехи) тоже записать. В другой раз будет легче справляться с этим.

(из книги «Твой путь к здоровой любви»)

Вам понравится...

Заказать миноксидил для бороды http://manlike.top/boroda-borodushka/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *