Что такое по-настоящему любить себя? (2)


В продолжение темы о любви к себе 📝💞 делюсь мощной технологией👇

Когда цвели повсюду розы,
И пели соловьи,
Мои глаза дарили слёзы,
А сердце — рай любви.

Моя душа смотрела всюду,
Она была с тобой
И, словно бы прозрачный Будда,
Мир отражала твой.
(Все оттуда же, с моего обучения психодраме, под впечатлением…)

Я помню это тотальное безусловное принятие и идентичность, которую можно переживать в психодраматической сессии.

А можно ли сохранить это чувство любви к себе не на один мог просветления, а на всю жизнь? Об этом я вам хочу рассказать сегодня. О 2 шаге настоящей любви к себе.

Это как любовь к партнеру… Ты не можешь влюбиться сегодня — и забыть завтра. Это не любовь. Ты не можешь говорить только на словах, что любишь. Тебе важно показывать это делом. Ты не можешь сегодня совершать поступки любви к себе, а завтра забыть о себе и пренебрегать собой, как бы ты не мог(ла) бросить своего маленького ребёнка. Все, что для тебя важно получать самому (самой) от близких людей…

ИТАК, ВОТ ОНА, ЦЕННАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ВАС:
Составь список всего, что для тебя важно получать от партнёра в твоих самых сокровенных мечтах.

ТЕПЕРЬ: переведи каждый пункт в ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ПЛАН ЛЮБВИ. Это тебе и нужно будет давать себе на ежедневной основе. Слова любви, восхищения, поддержки и вдохновения, утешения, подарки и роскошь, материальное благополучие и понимание, заботу, уважение 👉 в конкретных делах и поступках. В многолетней системе. До автоматизма. ⚠ Именно ЭТО И ЕСТЬ НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ❤😉✌

Кто согласен — ставь ❤ Есть вопросы? Пиши в личку или комментах 📝

Я работаю онлайн с людьми, которые решают разные задачи. И с каждым из них мы составляем этот план любви и работаем над этим от 1 до 8 встреч, подробно разбирая нужды человека в любви и переводя их в план Действий. Чаще всего человеку непросто самому разобраться не в общих определениях, а понять чего, сколько, когда он хочет, в деталях и понятных простых действиях. Я, как ОПЫТНЫЙ Тренер здоровых отношений, в том числе и отношений С САМИМ (САМОЙ) СОБОЙ, помогаю им в этом. И после, когда человек начинает понимать, а затем и удовлетворять эти базовые потребности, многие (а точнее все😆) его проблемы улетучивается в два счёта. А те, что посложней — решаются легче 👍
Какая бы ситуация у вас не была, начните с настоящей любви к себе💖

#психологпоскайпу
#alenareichertblog
#практики
#стихиаленырайхерт
#la
#тренерздоровыхотношений
#поэтесса
#психодрама
#психотерапия
#психодраматист

Вам понравится...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *